Taastusjook 226ers maasikas

Sosical sharing

D-RF-05

Uus

Soovitatav kasutada pärast rasket ja pikka treeningut või võistlust. Suhkru ning gluteiinvaba

Maht: 500 grammi

Antud toodet tuleb tarbida korraga 50g  250ml vee või piimaga kohe pärast treeningut.

Laos

23,40 € koos maksudega

1/1 suhe valkude ja süsivesikute osas.Süsivesikud on ainult viimase põlvkonnaamülopektiin ja ultra-filtreeritud proteiin. Mõlemad koostisained on kõrge kvaliteediga.
Koostis: 
kontsentreeritud lactaalbumiin , amülopektiini, rasvavaba kakaopulber (kakao maitse), kreatiin, lina õli, triglütseriidid, L-arginiini, essentsid. Magusaine sukraloos. Värvaine, punapeet (maasikamaitseline), beetakaroteen (vanilje maitse)
Toiteväärtus: 100 g / 50 g 
Valgud 45,80 g / 22,90 g 
Rasvad 7,00 g / 3,5 g 
Omega 6 0,06 g / 0,03 g 
Omega 3 17 g / 0,09 g 
Süsivesikud 44,60 g / 22,30 g, millest suhkruid 0,0 g / 0,0 g 
 
Energeetiline väärtus: 412,9 kcal (1725,9 kJ) / 206,45 kcal (862,95 kJ) 
 
Aminohapete sisaldus: 100 g / 50 g 
L-arginiin 500 mg / 250 mg 
L-arginiin 3000 mg / 1500 mg 
Aminohapped sisu: 100 g Valk 
Kreatiin 3,0 g 
L-alaniin 5,4 g 
L-arginiin 2,8 g 
L-Asparagiin (asparagiinhape) 11,5 g 
L-tsüsteiin 2,5 g 
L-glutamiini (glutamiinhape) 18,2 g 
L-glütsiin 2,0 g 
L-histidiin * 2,0 g 
L-isoleutsiin * 6,5 g 
L-Laucina * 11,9 g 
L-lüsiin * 10,1 g 
L-metioniin * 2,3 g 
L-fenüülalaniin * 3,6 g 
L-Proline 6,2 g 
L-seriin 5,6 g 
L-Tracnina * 7,1 g 
L-trüptofaan * 2,0 g 
L-türosiin 3,5 g 
L-valiin * 6,1 g 
 
Kokku BCAA 22,5 g 
* Asendamatud aminohapped
226ers nõuanded
 
Üldine nõuanne 
- Kui Te tunnete,et tuleb kramp võtke nii kiiresti kui võimalik, üks soolakapsel koos veega 
- Kui Teil tekib nälg, siis võtke energiabatoon või soolaenergiabatoon. Peab meeles pidama oma võimet omastada tahke toidu ja võistluse kiirust. Kiirete võistluste jaoks ei ole soovitatavad need tooted. 
- Kõik mitte vedelad toode tuleb võtta koos teatud koguse veega ja mitte kunagi koos karboniseeritud, isotooniliste, energia või taastus joogiga. 
- Tuleb  juua vett sõltuvalt õhu temperatuurist, niiskusest ja higistamise suurusest. Samuti tuleb juua ka teisi energia või isotoonilisi vedelikke 
Jooksmine 10 km 
Enne jooksu: 
- 1 tund ennem jooksu - Isotooniline spordijook 500ml või 1 tk soolakapsel elektrolüüt. 
- 5 min ennem jooksu START ENERGY GEL 5 
 
Jooksu ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30 minuti tagant 
 
Pärast jooksu: 
- Isotooniline 500ml jook
 
1/2 maraton
Enne võistlust:
 
- 1 tund ennem võistlust Isotooniline 500ml DRINK või 1 SALT-Electrolyte 
- 5 min ennem starti 1 tk START ENERGY GEL 
 
Jooksu  ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30-45 min. 
 
Pärast jooksu: 
- Taastusjook 250ml kohe peale võistlust 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul peale võistlust. 
- Taastav kreem 25-50g segada 100-200ml veega, 30min. enne magamaminekut 
 
Maraton 
Enne võistlust: 
- Isotooniline 500ml jook 1 tund ennem jooksu  või soola elektrolüüt kapsel. 
- 1 ENERGY START 5 minutit ennem starti 
 
Jooksu ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30-45 "
 
Pärast jooksu: 
-Taastusjook 500ml kohe peale võistlust 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul
- Öine taastav kreem 25-50g segada 100-200ml veega 30 min. enne magama minekut
Maatikujalgratta võisltus 
1-2.5 tundi kestev võistlus
Enne sõitu: 
- 1 tund enne võistlust isotoonilise spordijook või 1 kapsel SALT-Electrolyte 
- 1 Start Energy Gel 5 min enne võistlust 
 
Sõidu ajal: 
- 1 Energia geel/Energia Plus geel, Energy Start või iga 30-45minuti tagant 
 
Pärast sõitu: 
- Taastus spordijook 250ml kohe peale võistluse lõppu 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul peale võistlust.  
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega, 30 min. enne magama minekut 
 
Üle 2,5 tunni kestev võistlus
Enne sõidu alustamist: 
- 1 tunni jooksul isotoonilise spordijook või energia spordijook + Soolakapsel
- 1 Start Energy Gel ennem võistlust 
 
Võistluse ajal: 
- ½ energiabatoon või ½ soolane energiabatoon ühes tunnis. Neid süüakse väikeste hammustustega koos veega, kui teil on vaja midagi tahke süüa. Kui sööte batoone tuleb vähendada geelide kogust. 
- ½ pudelit 500-800cl energia jooki tunnis 
- 1 Energiageel  iga 30-45 minuti tagant kui on vaja 
- Soolakapslid 1-2 kapslit tunnis vajadusel (sõltuvalt temperatuurist) veega. 
 
Pärast sõitu: 
- Tastusjook 500ml kohe peale võistust 
- Isotooniline spordijook 500ml  30 minuti jooksul.  
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega 30 min enne magama minekut.
Mõned neist
Paljud sportlased on juba 226ERS kasutajad. Nad usaldavad 226ERS toodete kvaliteeti, et saavutada kõrgeim tulemusi. Sel hooajal on nad saavutanud oma eesmärgid. Mõned sportlased on isegi neid ületanud. Ja sina, mida sa ootad? Tänapäeval tuhandeid sportlased amatöörid kui professionaalid kasutavad 226ERS tooteid.