Energiageel maasika-banaani

Energiageel maasika-banaani

Sosical sharing

G-SB-25

Uus

Energiageel sidruni maitseline kofeiini sisaldusega, gluteeni ja laktoosivaba. Pakend: 32.5 grammi.Kasutamine:1 tuub iga 20-40 minuti järel alati koos minimaalselt 300ml veega.
Madal glükoosisisaldus vähenda sportlikku tulemust. Geel sisaldab mineraale,peamiselt naatriumi. Naatriumi järsk langus kehast võib põhjustada krampe ja nõrkust.

Laos

1,92 € koos maksudega

Lisa soovilisti

Koostis: Glükoosi orgaanilinesiirup, fruktoosi orgaanilinesiirup, amülopektiin, vesi, naatriumkloriid, kaaliumkloriid, säilitusained (kaaliumsorbaat ja naatriumbensoaat)
Toiteväärtus: 100 g / 25 g 
Valgud 0,11 g / 0,03 g 
Süsivesikud 72,84 g / 18,21 g,millest suhkruid 34,89 g / 8,72 g 
Rasvad 0,18 g / 0,05 g 
Kiud <0,1 g / <0,1 g 
Naatrium 0,51 g / 0,13 g 
Kaalium 300 mg / 75 mg 
Kofeiin 0,0 mg / 0,0 mg
226ers nõuanded
 
Üldine nõuanne 
- Kui Te tunnete,et tuleb kramp võtke nii kiiresti kui võimalik, üks soolakapsel koos veega 
- Kui Teil tekib nälg, siis võtke energiabatoon või soolaenergiabatoon. Peab meeles pidama oma võimet omastada tahke toidu ja võistluse kiirust. Kiirete võistluste jaoks ei ole soovitatavad need tooted. 
- Kõik mitte vedelad toode tuleb võtta koos teatud koguse veega ja mitte kunagi koos karboniseeritud, isotooniliste, energia või taastus joogiga. 
- Tuleb  juua vett sõltuvalt õhu temperatuurist, niiskusest ja higistamise suurusest. Samuti tuleb juua ka teisi energia või isotoonilisi vedelikke 
Jooksmine 10 km 
Enne jooksu: 
- 1 tund ennem jooksu - Isotooniline spordijook 500ml või 1 tk soolakapsel elektrolüüt. 
- 5 min ennem jooksu START ENERGY GEL 5 
 
Jooksu ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30 minuti tagant 
 
Pärast jooksu: 
- Isotooniline 500ml jook
 
1/2 maraton
Enne võistlust:
 
- 1 tund ennem võistlust Isotooniline 500ml DRINK või 1 SALT-Electrolyte 
- 5 min ennem starti 1 tk START ENERGY GEL 
 
Jooksu  ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30-45 min. 
 
Pärast jooksu: 
- Taastusjook 250ml kohe peale võistlust 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul peale võistlust. 
- Taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega, 30min. enne magamaminekut 
 
Maraton 
Enne võistlust: 
- Isotooniline 500ml jook 1 tund ennem jooksu  või soola elektrolüüt kapsel. 
- 1 ENERGY START 5 minutit ennem starti 
 
Jooksu ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30-45 "
 
Pärast jooksu: 
-Taastusjook 500ml kohe peale võistlust 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega 30 min. enne magama minekut
Maatikujalgratta võisltus 
1-2.5 tundi kestev võistlus
Enne sõitu: 
- 1 tund enne võistlust isotoonilise spordijook või 1 kapsel SALT-Electrolyte 
- 1 Start Energy Gel 5 min enne võistlust 
 
Sõidu ajal: 
- 1 Energia geel/Energia Plus geel, Energy Start või iga 30-45minuti tagant 
 
Pärast sõitu: 
- Taastus spordijook 250ml kohe peale võistluse lõppu 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul peale võistlust.  
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega, 30 min. enne magama minekut 
 
Üle 2,5 tunni kestev võistlus
Enne sõidu alustamist: 
- 1 tunni jooksul isotoonilise spordijook või energia spordijook + Soolakapsel
- 1 Start Energy Gel ennem võistlust 
 
Võistluse ajal: 
- ½ energiabatoon või ½ soolane energiabatoon ühes tunnis. Neid süüakse väikeste hammustustega koos veega, kui teil on vaja midagi tahke süüa. Kui sööte batoone tuleb vähendada geelide kogust. 
- ½ pudelit 500-800cl energia jooki tunnis 
- 1 Energiageel  iga 30-45 minuti tagant kui on vaja 
- Soolakapslid 1-2 kapslit tunnis vajadusel (sõltuvalt temperatuurist) veega. 
 
Pärast sõitu: 
- Tastusjook 500ml kohe peale võistust 
- Isotooniline spordijook 500ml  30 minuti jooksul.  
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega 30 min enne magama minekut.