Energbatoon 226ers sidrun ja Šokolaad

Sosical sharing

B-EL

Uus

See on suurepärane toode, mida võtta treeningu või spordivõistluse ajal, eelkõige vastupidavus 
spordi ajal. Ka täiesti soovitatav võtta igal ajal, kui suupistet või ennem treeningut energia 
omastamiseks.Gluteenivaba
Kaal: 60 grammi

Laos

2,40 € koos maksudega

Sisaldab suurel hulgal süsivesikuid. 
- 8 lisatud vitamiini aitab muuta süsivesikuid energiaks
sidrun ja sokolaad
Antioksüdandid. 
Kõrge energeetiline väärtus. 
 See on unikaalne maitse.
Koostis: 
 
Datlid, rosinad, viigimarjad, ploomid, rasvavaba kakaopulber, kuivatatud banaan, banaan viljaliha, hargnenud AA (L-leutsiin, L-valiin, L-isoleutsiin), kuivatatud õun, kaneel, sidruni, šokolaad tükid, sidrunipasta, paisutatud riis , sahharoos, mandlid, glükoosi fruktoosisiirup, amülopektiini, sool, vitamiini kompleks (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B9, C, E).
 
Toiteväärtus: (100 g / 60 g) (100 g / 60 g) 
- Valke 2,8 g / 1,7 g 
- süsivesikud 74, 3G / 44,6 g, millest suhkruid 49,7 g / 29,8 g 
- rasvad 5,3 g / 3,2 g 
- kiudained 3,3 g / 2g 
- Naatrium 0,03 g / 0018 g 
Energeetiline väärtus: 356 kcal / 213,6 kcal 
 
Vitamiinide sisaldus: Por Barrita (60g) 
- C-vitamiin 46,7 mg (70% CDR) 
- B1-vitamiin 0,64 mg (59% CDR) 
- B2-vitamiin 0,8 mg (58% CDR) 
- PP-vitamiin 9,3 mg (58% CDR) 
- Vitamiin B6 0,81 mg (58% CDR) 
- B12-vitamiin 0,68 mg (68% CDR) 
- Vitamiin B5 3,5 mg (58% CDR) 
- Vitamiin B9 (foolhape) 116,8 mg (58% CDR) 
- E-vitamiin 7,2 mg (60% CDR)
 
Soovitav päevane kogus 100 g toote kohta.
226ers nõuanded
 
Üldine nõuanne 
- Kui Te tunnete,et tuleb kramp võtke nii kiiresti kui võimalik, üks soolakapsel koos veega 
- Kui Teil tekib nälg, siis võtke energiabatoon või soolaenergiabatoon. Peab meeles pidama oma võimet omastada tahke toidu ja võistluse kiirust. Kiirete võistluste jaoks ei ole soovitatavad need tooted. 
- Kõik mitte vedelad toode tuleb võtta koos teatud koguse veega ja mitte kunagi koos karboniseeritud, isotooniliste, energia või taastus joogiga. 
- Tuleb  juua vett sõltuvalt õhu temperatuurist, niiskusest ja higistamise suurusest. Samuti tuleb juua ka teisi energia või isotoonilisi vedelikke 
Jooksmine 10 km 
Enne jooksu: 
- 1 tund ennem jooksu - Isotooniline spordijook 500ml või 1 tk soolakapsel elektrolüüt. 
- 5 min ennem jooksu START ENERGY GEL 5 
 
Jooksu ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30 minuti tagant 
 
Pärast jooksu: 
- Isotooniline 500ml jook
 
1/2 maraton
Enne võistlust:
 
- 1 tund ennem võistlust Isotooniline 500ml DRINK või 1 SALT-Electrolyte 
- 5 min ennem starti 1 tk START ENERGY GEL 
 
Jooksu  ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30-45 min. 
 
Pärast jooksu: 
- Taastusjook 250ml kohe peale võistlust 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul peale võistlust. 
- Taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega, 30min. enne magamaminekut 
 
Maraton 

Enne võistlust: 
- Isotooniline 500ml jook 1 tund ennem jooksu  või soola elektrolüüt kapsel. 
- 1 ENERGY START 5 minutit ennem starti 
 
Jooksu ajal: 
- 1 ENERGY GEL / ENERGY PLUS iga 30-45 "
 
Pärast jooksu: 
-Taastusjook 500ml kohe peale võistlust 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega 30 min. enne magama minekut
Maatikujalgratta võisltus 

1-2.5 tundi kestev võistlus
Enne sõitu: 
- 1 tund enne võistlust isotoonilise spordijook või 1 kapsel SALT-Electrolyte 
- 1 Start Energy Gel 5 min enne võistlust 
 
Sõidu ajal: 
- 1 Energia geel/Energia Plus geel, Energy Start või iga 30-45minuti tagant 
 
Pärast sõitu: 
- Taastus spordijook 250ml kohe peale võistluse lõppu 
- Isotooniline spordijook 500ml 30 minuti jooksul peale võistlust.  
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega, 30 min. enne magama minekut 
 
Üle 2,5 tunni kestev võistlus
Enne sõidu alustamist: 
- 1 tunni jooksul isotoonilise spordijook või energia spordijook + Soolakapsel
- 1 Start Energy Gel ennem võistlust 
 
Võistluse ajal: 
- ½ energiabatoon või ½ soolane energiabatoon ühes tunnis. Neid süüakse väikeste hammustustega koos veega, kui teil on vaja midagi tahke süüa. Kui sööte batoone tuleb vähendada geelide kogust. 
- ½ pudelit 500-800cl energia jooki tunnis 
- 1 Energiageel  iga 30-45 minuti tagant kui on vaja 
- Soolakapslid 1-2 kapslit tunnis vajadusel (sõltuvalt temperatuurist) veega. 
 
Pärast sõitu: 
- Tastusjook 500ml kohe peale võistust 
- Isotooniline spordijook 500ml  30 minuti jooksul.  
- Öine taastusjook 25-50g segada 100-200ml veega 30 min enne magama minekut.